- Актуализирайте вашия план за гарантиране доброто психическо, физическо и емоционално здраве на стажантите. Докато развивате по-добро лично здраве, някои цели може да отнемат повече или по-малко време, отколкото сте очаквали. Или може да откриете, че някои цели вече не са в обхвата на това, което искате да постигнете. Така че следете напредъка си и преоценявайте нуждите си на всеки 6 месеца. По този начин ще поддържате вашия план за гарантиране доброто психическо, физическо и емоционално здраве на стажантите в хармония с вашия личен растеж и напредък.
- Процесът на постигане на лично здраве е динамичен. Вашите нужди, вашите цели, вашата среда и вашите взаимоотношения могат да се променят. След това искате да решите как искате да се промените заедно с тях.
- Въпреки че вашата конкретна ситуация може да се промени, като държите тези цели на преден план, можете да постигнете по-голяма степен на контрол върху това как тези промени ще ви засегнат. Ако например си поставите цел за загуба на тегло от 10 паунда за 6 месеца, в края на 6 месеца, преоценете тази цел. Доволни ли сте от сегашното си тегло? Искате ли да загубите повече? Ако сте доволни от теглото си, новата ви цел може да бъде поддържане. Ако искате да свалите повече, може би новата ви цел е 10 допълнителни паунда през следващите 6 месеца.