| Стъпки | Насърчавайте самосъзнанието | Насърчавайте поемането на риск и ученето от провала | Разработете стратегии за справяне | Идентифицирайте и създавайте възможности |
| Описание | Самосъзнанието е основата за личностно израстване и развитие. Подпомагането на стажантите да разберат своите силни и слаби страни и лични цели им позволява да вземат информирани решения относно своята кариера и области за подобрение. | Поемането на рискове е съществена част от растежа, но може да бъде смущаващо за стажантите, които се страхуват от провал. Наставниците могат да създадат среда, в която стажантите се чувстват сигурни да поемат пресметнати рискове и разбират, че провалът е ценна възможност за учене. | Стратегиите за справяне са от решаващо значение за стажантите, които са изправени пред значителни предизвикателства в своето обучение или личен живот. Наставниците могат да помогнат на стажантите да изградят устойчивост, като ги научат как да управляват стреса, неуспехите и предизвикателствата по здравословен начин. | Стажантите в неравностойно положение може не винаги да виждат възможностите, които им се предлагат, или поради липса на експозиция, или поради липса на увереност. Наставниците могат да помогнат на стажантите да идентифицират възможностите за кариера и да ги насърчат да преследват професионален растеж. |
| Какво да направя | Улесняване на упражнения за саморефлексия:
Насърчете стажантите да обмислят своя опит, представяне и чувства след изпълнение на задачите. Това може да стане чрез водене на дневник, формуляри за самооценка или редовни дискусии. Осигурете обратна връзка, която насърчава размисъл: Когато давате обратна връзка, помолете стажанта да помисли какво е направил добре и къде смята, че може да се подобри. Това насърчава самооценката и осъзнаването на техните способности. |
Започнете с малки рискове:
Постепенно насърчавайте стажантите да поемат задачи малко извън тяхната зона на комфорт. Например, помолете ги да ръководят малка част от проект или да вземат решения в по-малко критична ситуация. Неуспехът на рамката като обучение: Нормализирайте неуспеха, като споделите примери от собствения си опит, когато сте допуснали грешки и сте се поучили от тях. Подсилете, че провалът е част от процеса на обучение. Отразете след провал: Когато Стажант претърпи неуспех, преведете го през процес на размисъл, за да разбере какво се е объркало и как да се подобри за следващия опит. Съсредоточете се върху научените уроци, а не върху самия провал. |
Преподайте умения за решаване на проблеми:
Когато стажантите срещат трудности, водете ги през процес на решаване на проблеми, вместо да давате отговор. Това им дава възможност да се справят сами с бъдещи предизвикателства. Насърчавайте управлението на времето и техниките за облекчаване на стреса: Помогнете на стажантите да създадат графици, за да управляват времето си ефективно, намалявайки стреса. Насърчавайте почивките, вниманието или физическата активност, за да се справите с напрежението. Осигурете емоционална подкрепа: Създайте пространство, където стажантите се чувстват комфортно, споделяйки своите разочарования и тревоги. Изслушването без осъждане им помага да преработят емоциите си и да развият устойчивост.
|
Въвеждайте стажантите в нови задачи:
Дайте възможност на стажантите да изследват различни аспекти от своята работа или индустрия, като редуват задачи или отдели. Това ги излага на нови умения и потенциални кариерни пътища. Помогнете на стажантите да си поставят кариерни цели: Работете с стажанти, за да идентифицирате както краткосрочни, така и дългосрочни цели в кариерата. След това им помогнете да създадат план за постигане на тези цели, включително работа в мрежа, развитие на умения и обучение. Насърчаване на работата в мрежа: Помогнете на стажантите да изградят професионални връзки, като ги запознаете с колеги, посещавате индустриални събития или насърчавате участието в онлайн форуми или семинари. Работата в мрежа често води до неочаквани възможности.
|
| Пример | След изпълнен с предизвикателства проект, попитайте iтажанта: „Какво научихте за силните си страни, докато работихте върху това? Има ли нещо, което бихте искали да подобрите следващия път?“ Тази проста подкана насърчава Стажанта да разсъждава върху своя опит и да оцени своите области на растеж. | Стажант, който прави грешка, докато работи с машина, може да бъде насърчен от наставника, казвайки: „Грешките са част от ученето. Нека разберем какво се е случило, за да може да го направите следващия път. Ето как се научих, когато започвах работа.“ | Ако един стажант се чувства претоварен от крайни срокове, наставникът може да каже: „Нека разделим задачите ви на по-малки стъпки и да ги приоритизираме. Какво можете да завършите днес? Правенето стъпка по стъпка ще го направи по-управляем. | Ако стажант проявява интерес към конкретна област, наставникът може да го запознае с някой от компанията, който работи в тази област, като каже: „Забелязах интереса ви към управлението на проекти. Бих искал да ви представя Сара, нашия ръководител на проект. Тя може да сподели прозрения за работата си и как е започнала.“ |
